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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鐘英強 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
消化內科
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肝臟具有自我排毒功能，維持正常肝功能很重要。飲食方面，可通過攝入一些食物來輔助肝臟排毒，包括新鮮蔬果、優質蛋白食物、富含維生素的食物等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-12-06 08:08
1.新鮮蔬果：如西蘭花、菠菜、蘋果、香蕉等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于減輕肝臟負擔。
2.優質蛋白食物：像雞蛋、魚肉、雞肉等，能為肝臟修復提供營養。
3.富含維生素的食物：例如胡蘿卜、橙子、草莓等，其中的維生素有助于肝臟代謝。
4.粗糧：如玉米、燕麥等，富含膳食纖維，促進腸道蠕動，減少毒素吸收。
5.綠茶：含有抗氧化成分，對肝臟有一定保護作用。
合理飲食對肝臟健康有益，但如果肝臟出現問題，應及時就醫診治。
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