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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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倪良玉 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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改善精子質量與數量，可從飲食方面著手，包括攝入富含營養的食物、補充微量元素、多吃特定種類的蔬果、選擇優質蛋白質以及食用具有保健作用的食物。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2019-12-30 14:50
1.富含維生素的食物：如新鮮的蔬菜（菠菜、西蘭花等）和水果（橙子、草莓等），維生素有助于精子生成。
2.含鋅食物：像牡蠣、牛肉、雞肉等，鋅對精子的生成和活力有重要作用。
3.優質蛋白質：例如雞蛋、牛奶、魚肉，能為精子生成提供必要原料。
4.堅果類：如核桃、杏仁，含有豐富的營養成分，利于精子健康。
5.含精氨酸食物：海參、鱔魚等，精氨酸參與精子形成。
合理飲食對于改善精子質量與數量有一定幫助，但如果存在生殖系統疾病，還需及時就醫診治。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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