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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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內分泌失調如果不嚴重的話是可以通過自身在家里調養(yǎng)的,每天要補充充足的水分,也就是要多喝水,重視自己便秘等癥狀,然后作出相對應的措施。要時刻保持精神愉快,放松身心,減輕心理壓力,克服焦慮、緊張等不良情緒,多運動,最重要的是生活要有規(guī)律,保證充足的睡眠時間,避免熬夜。飲食上不僅要規(guī)律還要營養(yǎng)搭配,避免過于油膩和辛辣。
2019-12-30 10:21
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