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正常運動減肥會使皮膚松垮嗎

2019-12-12 17:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

正常運動減肥會使皮膚松垮嗎

回答1
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梁宏偉主任醫師

陽江市人民醫院

三級甲等

血管甲狀腺疝外科

正常運動減肥一般不會致皮膚松垮，這取決于運動方式、減肥速度、初始體重、年齡及皮膚彈性等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.運動方式：合理的有氧運動和力量訓練結合，能增強肌肉，減少皮膚松弛風險。
2.減肥速度：緩慢且穩定的減重，能讓皮膚有時間適應。
3.初始體重：體重基數越大，越需注意皮膚緊致問題。
4.年齡：年齡越大，皮膚彈性越差，易出現松弛。
5.皮膚彈性：個體皮膚彈性不同，彈性差者更易松弛。
總之，正常運動減肥相對安全，只要方法得當，通常能避免皮膚松垮。
2019-12-12 17:09

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