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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝芳 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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孕婦便秘并非正常現象，通常由飲食不均衡、缺乏運動、飲水量不足、激素變化以及子宮壓迫等因素所致。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2019-12-17 16:23
1.飲食不均衡：孕期若攝入的膳食纖維過少，容易導致腸道蠕動減緩，引發便秘。應多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）等富含纖維的食物。
2.缺乏運動：孕婦活動量少，會影響胃腸蠕動功能。建議每天進行適量的散步、孕婦瑜伽等活動。
3.飲水量不足：水分攝入不夠，腸道內糞便干結，難以排出。每天要保證充足的飲水。
4.激素變化：孕期激素水平改變，會使胃腸蠕動減慢，增加便秘風險。
5.子宮壓迫：隨著胎兒生長，子宮逐漸增大，壓迫腸道，影響糞便傳輸。
總之，孕婦便秘需要引起重視，通過改善飲食結構、增加運動量、補充水分等方法來緩解。若便秘嚴重，應及時就醫，在醫生指導下采取安全有效的治療措施。
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