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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許文靜 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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孕婦在孕期需要特別注意個人衛生，洗澡是保持清潔的重要環節，但需遵循一些安全準則以保障母嬰健康。以下是孕婦洗澡時應注意的關鍵點：
2019-12-03 11:11
1. 環境安全：確保浴室通風良好，避免在封閉、空氣不流通的空間洗澡，防止因缺氧引起不適。
2. 水溫適宜：控制洗澡水溫，避免過高，以防血管擴張導致頭暈，同時減少胎兒受影響的風險。
3. 時間把控：洗澡時間不宜過長，一般建議不超過20分鐘，以免身體疲勞，影響血液循環。
4. 飲食狀況：避免在飯后立即或饑餓時洗澡，以免消化系統負擔過重或低血糖引發不適。
5. 防滑措施：浴室地面應保持干燥，使用防滑墊，預防滑倒，保護腹部免受意外撞擊。
孕婦在洗澡時，除了上述要點，還應保持輕松的心態，避免緊張。如果有任何不適，應立即停止并咨詢醫生。定期產檢和醫生的專業指導對于孕期保健至關重要。
若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
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