-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
早餐喝牛奶有一定益處，如補充營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力、利于骨骼健康、提供飽腹感等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-12-25 20:45
1.補充營養(yǎng)：牛奶富含蛋白質、鈣、磷、維生素等多種營養(yǎng)物質，能滿足身體需求。
2.促進消化：其含有的乳糖能促進腸道有益菌生長，改善消化功能。
3.增強免疫力：優(yōu)質蛋白質有助于提高身體的抵抗力。
4.利于骨骼健康：豐富的鈣有助于維持骨骼強度，預防骨質疏松。
5.提供飽腹感：延緩饑餓感出現，減少上午加餐或零食攝入。
綜上所述，早餐喝牛奶有諸多好處，但也要注意個人體質和飲用量。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫(yī)院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答