-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
-
蛋白質粉一般不能直接用于減肥，減肥主要依靠合理飲食、適量運動等。還包括規律作息、良好心態、中醫調理等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-12-10 11:28
1.合理飲食：控制熱量攝入，均衡營養，多吃蔬菜水果。
2.適量運動：如慢跑、游泳等，促進能量消耗。
3.規律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.良好心態：減少壓力，避免情緒性暴飲暴食。
5.中醫調理：像針灸、中藥，輔助調節身體機能。
總之，減肥是一個綜合的過程，不能僅依賴蛋白質粉，要多種方法結合。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
