99在线观看精品视频,中文字幕精品一区二区精品,国产精品一区二区不卡的视频

2019-12-14 10:52 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

小孩子營養不良怎樣通過飲食改善

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

肖曉嵐主治醫師

廣東省中醫院

三級甲等

兒科

小孩子營養不良可通過飲食調整改善，包括補充蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物和膳食纖維等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.蛋白質：蛋白質是身體的重要組成部分，能幫助孩子生長發育。可讓孩子多吃雞蛋、牛奶、魚肉等，這些食物富含優質蛋白，有助于增強體質。
2.維生素：維生素對新陳代謝很重要。像橙子富含維生素 C，菠菜富含維生素 A 等，讓孩子攝入新鮮果蔬，能促進代謝。
3.礦物質：適量食用堅果、瘦肉等食物，能補充鐵、鋅等礦物質。鐵有助于預防貧血，鋅能增強免疫力。
4.碳水化合物：米飯、面條等主食是碳水化合物的主要來源，保證主食攝入，為孩子提供能量。
5.膳食纖維：玉米、燕麥等粗糧富含膳食纖維，食用后能幫助消化，預防便秘。
總之，合理且多樣化的飲食搭配，能有效改善孩子營養不良的狀況，增強其抵抗力，促進健康成長。
2019-12-14 10:58

咨詢相關醫生