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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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天天喝果汁并非完全不可，但需要考慮多個因素，如果汁種類、個人健康狀況、飲用量等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2019-12-26 09:25
1.果汁種類：不同水果制成的果汁營養(yǎng)成分和糖分含量不同。例如橙汁富含維生素C，而葡萄汁糖分較高。
2.個人健康狀況：糖尿病患者應(yīng)限制高糖果汁攝入；腸胃不好者可能因果酸刺激引起不適。
3.飲用量：過量飲用可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
4.添加劑：部分市售果汁可能含添加劑，長期大量飲用不利健康。
5.營養(yǎng)均衡：單純依賴果汁可能無法滿足人體全面的營養(yǎng)需求。
總之，天天喝果汁要綜合考量各種因素，適量飲用且注意多樣化，不能替代水果和其他健康飲食。
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