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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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天天喝果汁并非完全不可，但需要考慮多個因素，如果汁種類、個人健康狀況、飲用量等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2019-12-26 09:25
1.果汁種類：不同水果制成的果汁營養成分和糖分含量不同。例如橙汁富含維生素C，而葡萄汁糖分較高。
2.個人健康狀況：糖尿病患者應限制高糖果汁攝入；腸胃不好者可能因果酸刺激引起不適。
3.飲用量：過量飲用可能導致糖分攝入過多，增加肥胖風險。
4.添加劑：部分市售果汁可能含添加劑，長期大量飲用不利健康。
5.營養均衡：單純依賴果汁可能無法滿足人體全面的營養需求。
總之，天天喝果汁要綜合考量各種因素，適量飲用且注意多樣化，不能替代水果和其他健康飲食。
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