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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾云英 主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
產二區
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孕婦可以吃蓮子，但要注意適量。食用蓮子對孕婦有一定好處，如養心安神、清熱降火等，不過也有一些注意事項，如食用方式、食用量等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-12-16 12:41
1.營養成分：蓮子富含蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，有助于孕婦補充營養。
2.養心安神：能緩解孕婦的緊張情緒，改善睡眠質量。
3.清熱降火：可減輕孕婦體內的燥熱，預防上火。
4.食用方式：建議煮粥或煲湯，更易消化吸收。
5.食用量：不宜過量，以免引起胃腸不適。
孕婦吃蓮子要適量，并選擇合適的食用方式。如有不適，及時就醫。
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