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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敬東 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
皮膚科
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美白祛斑可從飲食、外用、護膚、生活習慣和防曬等方面著手，包括補充維生素、涂抹果蔬片、使用蘆薈、多喝水、清淡飲食。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2019-12-28 13:48
1.飲食：適當補充維生素C和維生素E，多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，如橙子、草莓、西蘭花等。
2.外用：將檸檬或茄子切片涂抹長斑處。
3.護膚：使用具有美白祛斑功效的護膚品，如含煙酰胺、熊果苷成分的產品。
4.生活習慣：多喝水，促進新陳代謝，飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物。
5.防曬：出門做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽等。
堅持上述方法，有助于改善皮膚狀態，達到美白祛斑的效果。
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