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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉銘山 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
婦科
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女性痛經可從保暖、心情、飲食、運動和用藥等方面改善，包括避免著涼、保持平和心態、合理飲食、適度運動、必要時用藥。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2019-12-05 09:53
1.保暖：經期避免接觸涼水，不在雨水中行走，注意腹部保暖。
2.心情：保持心情舒暢，減少緊張焦慮，避免子宮過度收縮。
3.飲食：均衡飲食，多吃清淡易消化食物，忌寒涼、刺激性食物，多喝熱水。
4.運動：適度進行有氧運動，如散步、瑜伽，能促進血液循環。
5.用藥：疼痛嚴重時可遵醫囑服用布洛芬、萘普生、元胡止痛片等。
痛經時要綜合調理，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
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