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            如何保養前列腺

            如何保養前列腺

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              盧穗琳 副主任醫師

              廣州醫科大學附屬第一醫院

              三級甲等

              泌尿外科

              前列腺保養需從生活習慣、飲食、性生活、排尿、飲酒等多方面入手,包括避免久坐、保持良好性生活習慣、及時排尿、控制飲酒等。行用藥存在隱患,身體出現不適時,請務必咨詢醫生,科學治療。
              1. 避免久坐:長時間久坐會壓迫前列腺,影響血液循環,應定時起身活動,促進血液流通。
              2. 性生活適度:縱欲或禁欲都不利于前列腺健康,規律且適度的性生活有助于前列腺液排出。
              3. 及時排尿:憋尿會使尿液反流,引發炎癥,有尿意時應盡快排出。
              4. 合理飲食:少吃辛辣、油膩食物,多吃蔬菜水果,補充維生素和礦物質。
              5. 控制飲酒:大量飲酒會刺激前列腺,增加患病風險,應適量飲酒或戒酒。
              6. 適度運動:如慢跑、游泳等,增強體質,提高免疫力。
              7. 注意保暖:寒冷會使前列腺收縮,加重癥狀,注意局部保暖。
              總之,前列腺保養需要長期堅持良好的生活習慣,定期進行體檢,如有尿頻、尿急、尿痛等癥狀,應及時到正規醫院泌尿外科就診。

              2019-12-21 17:11
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