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女人睡眠不好吃什么好

2019-12-30 13:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

女人睡眠不好吃什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何曉紅主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

風濕免疫科

女人出現(xiàn)睡眠不好，主要是由于氣虛造成的，可以口服補血益氣的藥物進行緩解，例如安神補腦液就不錯。另外平時生活飲食建議多吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，晚上睡覺前不要多吃刺激神經(jīng)興奮的食物，例如巧克力等，可以多喝一杯熱牛奶，聽一些舒緩的音樂有助于睡眠。
2019-12-30 15:50

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疾病癥狀：夢魘幻聽

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黃堅紅
主任中醫(yī)師

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副主任醫(yī)師 副教授

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