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高永星 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
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女人坐月子期間飲食至關重要，需綜合考慮營養均衡、易消化、促進恢復等因素。應包含富含蛋白質的食物、蔬果、湯類、主食及適當的滋補品。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2019-12-20 20:09
1.蛋白質豐富的食物：如雞蛋、魚肉、雞肉，有助于身體修復和乳汁分泌。
2.新鮮蔬果：蘋果、香蕉、菠菜等，補充維生素和膳食纖維。
3.湯類：豬蹄湯、鯽魚湯，利于催乳和補充水分。
4.主食選擇：小米、大米等，提供能量。
5.滋補品：紅棗、桂圓，可補氣血。
坐月子期間的飲食要多樣化，合理搭配，以促進身體恢復和保障母嬰健康。
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就醫問藥
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產、引產、剖宮、流產后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質不同，表現的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數年后病情出世。 查看全文»
