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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周蘭 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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皮膚粗糙可能由多種因素導致，如皮膚缺水、維生素缺乏、內分泌失調、不良生活習慣及皮膚病等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2019-12-11 10:31
1.飲食調理：多吃富含維生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西紅柿、蘋果、獼猴桃、菠菜等，有助于抗氧化和改善皮膚狀態。
2.補充水分：每天保證充足的飲水量，使用保濕護膚品，定期敷保濕面膜。
3.規律作息：避免熬夜，保證充足的睡眠，有利于皮膚的自我修復。
4.適度運動：促進血液循環，增強新陳代謝，改善皮膚營養供應。
5.治療疾病：若因皮膚病導致，如魚鱗病、毛周角化病等，需就醫治療，遵醫囑使用維A酸乳膏、尿素軟膏等藥物。
改善皮膚粗糙需要綜合調理，長期堅持良好的生活和護膚習慣。如情況嚴重，應及時就醫。
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