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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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減肥期間可以吃碳水，但要控制量和種類。碳水食物包括主食類、薯類、豆類、水果等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2019-12-15 15:14
1.主食類：如米飯、面條、饅頭等。
2.薯類：紅薯、土豆、山藥等。
3.豆類：紅豆、綠豆、黑豆等。
4.水果：香蕉、蘋果、橙子等。
5.其他：燕麥、玉米等。
減肥期間合理選擇碳水食物，控制總量，配合運動，有助于健康減肥。
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