上火牙疼可能由多種原因引起，如飲食不當、口腔衛生不佳、牙齦炎癥、牙髓炎癥、智齒生長等。緩解方法包括調整飲食、注意口腔衛生、服用藥物等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食調整：避免食用辛辣、油膩、高糖等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如苦瓜、梨等，有助于清熱降火。
2.口腔衛生：養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，使用牙線清理牙縫，可減少細菌滋生。
3.藥物治療：可以服用人工牛黃甲硝唑膠囊，能起到抗菌消炎的作用；黃連上清片，有清熱通便、散風止痛的效果；布洛芬緩釋膠囊，能緩解疼痛癥狀。但藥物使用需遵醫囑。
4.物理緩解：用冰袋或冷毛巾敷在臉頰疼痛部位，每次 15 分鐘左右，可暫時緩解疼痛。
5.就醫診治：如果牙疼持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診，明確病因，進行針對性治療。
上火牙疼需要綜合調理和治療，保持良好的生活習慣和口腔衛生是預防和緩解牙疼的關鍵。如果癥狀嚴重，一定要及時就醫。