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兒童失眠有哪些有效的治療辦法

2019-12-12 12:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：厭食癥

問題：

兒童失眠有哪些有效的治療辦法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

肖曉嵐主治醫師

廣東省中醫院

三級甲等

兒科

兒童失眠可通過飲食、心理、運動、環境、藥物等方法改善，促進睡眠。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食：多吃富含優質蛋白和維生素的食物，如魚肉、蔬菜、水果等。
2.心理：給予孩子心理支持，緩解壓力和焦慮。
3.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、跳繩等。
4.環境：營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。
5.藥物：在醫生指導下使用地西洋、氯硝西泮、勞拉西泮等藥物。
兒童失眠需要綜合調理，家長要耐心幫助孩子改善睡眠狀況。如情況嚴重，及時就醫。
2019-12-12 12:13

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什么是厭食癥? 　　厭食癥，又稱神經性厭食(anorexia nervosa)是一種多見于青少年女性的進食行為異常，特征為故意限制飲食，使體重降至明顯低于正常的標準，為此采取過度運動，引吐、導瀉等方法以減輕體重。常過分擔心發胖，甚至已經明顯消瘦仍自認為太胖，即使醫生進行解釋也無效。本癥并非軀體疾病所致的體重減輕，病人節食也不是其他精神障礙的繼發癥狀。常在l3～l4歲起病，發病高峰在17～18歲，85%的病人發病年齡為13～20歲。查看全文»

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