頭痛失眠怎么辦？
2019-12-10 22:34
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醫生你好，近半年來，我每天覺得整個頭被什么東西緊箍一樣的疼痛，這樣導致我夜間失眠，非常難受，我想請問一下，有什么辦法能夠緩解我頭痛失眠的癥狀？
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回答1
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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要是經常有頭痛失眠，要多休息，適當按摩大腦，減少頭痛癥狀，也能預防失眠的惡化。有不少人就是因為平時工作壓力太大，導致頭痛和失眠。如果可以適當減少工作任務量，經常到優美的環境下散步休息，或者是到周圍的城市旅游，都能讓大腦有更加充分的壓力釋放，頭痛失眠癥狀也能得到緩解。
2019-12-10 22:39
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