-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
-
選擇適宜的蔬菜有助于減肥，例如冬瓜、黃瓜、菠菜、芹菜、西紅柿等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2019-12-01 18:13
1.冬瓜：含有較低熱量，富含膳食纖維，能增加飽腹感，促進消化。
2.黃瓜：低熱量且水分含量高，有利于體內廢物排出，減少脂肪堆積。
3.菠菜：富含鐵質與維生素，能促進新陳代謝，加速脂肪燃燒。
4.芹菜：低熱量且含有豐富纖維素，有助于清理腸道，防止脂肪吸收。
5.西紅柿：含有番茄紅素和纖維素，能降低膽固醇水平，輔助控制體重。
通過食用這些蔬菜，配合均衡飲食與適量運動，可有效輔助減肥。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
