男性延長(zhǎng)做愛(ài)時(shí)間可從心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、飲食調(diào)整、藥物輔助及治療原發(fā)疾病等方面著手。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，避免焦慮緊張，增強(qiáng)自信心。
2.行為訓(xùn)練：如動(dòng)停法、擠壓法等，通過(guò)鍛煉控制射精反射。
3.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如蝦、牛肉等。
4.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用鹽酸達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑。
5.治療原發(fā)疾?。喝粲星傲邢傺住⒛虻姥椎燃膊。瑧?yīng)積極治療。
總之，男性延長(zhǎng)做愛(ài)時(shí)間需綜合多種方法，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。