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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許文靜 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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備孕前的準備工作對母嬰健康至關重要。為了確保順利懷孕并孕育健康的寶寶，男女雙方都需要關注以下幾個關鍵方面：
2019-12-30 21:06
1. 健康生活方式：戒煙戒酒，保持規律作息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，以提升身體素質。
2. 營養攝入：均衡飲食，增加富含葉酸的食物攝入，如綠葉蔬菜、全谷類和柑橘類水果，葉酸對胎兒神經管發育有益。
3. 體檢評估：進行全面體檢，包括婦科檢查、男性精液分析等，了解自身健康狀況，及時發現并處理潛在問題。
4. 預防接種：確保所有必需的疫苗接種已完成，如風疹、乙肝等，以防止孕期感染。
5. 心理準備：建立積極的心態，減少壓力，必要時尋求心理咨詢，以促進身心健康。
備孕期間避免使用未經醫生允許的保健品和藥品，如有任何疾病史或疑慮，應及時咨詢專業醫生。在合適的時間，通過監測排卵和同房，可以提高受孕機會。做好這些準備，有助于為新生命的到來創造最佳條件。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
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