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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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何映 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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提高性功能可從鍛煉、飲食、作息、心理、治療疾病等方面著手。若身體出現異常癥狀,請立刻就診,根據醫生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
2019-12-12 17:07
1.加強鍛煉多進行有氧運動,如跑步、游泳、騎自行車等,增強身體素質。
2.合理飲食多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如魚蝦、瘦肉、蔬菜和水果。
3.規律作息保證充足睡眠,避免熬夜,養成良好的生物鐘。
4.調整心理減輕壓力,保持心情舒暢,避免焦慮和緊張。
5.治療疾病若患有糖尿病、高血壓等慢性疾病,應積極治療,控制病情。
6.藥物輔助在醫生指導下,可使用*、他達拉非、伐地那非等藥物。
提高性功能需要綜合多方面的努力,持之以恒,如有嚴重問題,及時就醫。
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