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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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失眠的主要原因就是熬夜勞累，沒有休息時間或者是作息不規律，導致大腦的調理能力下降，晚上也很難進入睡眠的狀態。也有部分人平時壓力很大，白天有大量的工作任務，到了晚上，大腦還是沒有辦法放松，失眠癥狀會加重。所以說，要有更多時間休息，不要經常給自己太多工作用量。
2019-12-15 09:26
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