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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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失眠的原因可能是過度操勞，白天精神狀態不好，而晚上卻不早點睡覺。又或者是有些人本身就壓力很大，也不重視及時調理，有大量負面的情緒，導致精神負擔會特別大，失眠癥狀也會隨之惡化。要想快點緩解這些癥狀，應該調整精神狀態，以樂觀態度面對生活，減少操勞過度的情況。
2019-12-16 19:13
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