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游泳可以預防頸椎病嗎

2019-12-11 21:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

游泳可以預防頸椎病？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鄭帥副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

脊柱骨科

經(jīng)常游泳是可以起到一定預防頸椎病的作用。因為游泳這項運動可以對全身肌肉進行鍛煉，而且比較符合頸椎功能的鍛煉標準，可以有效的使肩頸部得到鍛煉，因此如果想要預防頸椎病，可以經(jīng)常進行游泳鍛煉。平時還要注意不能長時間的低頭，或者保持一種姿勢不變，這樣很容易導致頸椎病。
2019-12-11 21:24

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