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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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余金龍 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
臨床心理科
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經常生氣可能由性格心理、壓力、激素變化、疾病、環境等因素引起。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2019-12-08 14:20
1.性格心理：可通過自我調節，如冥想、寫日記等方式改善。
2.壓力因素：嘗試運動，像慢跑、瑜伽，釋放壓力。
3.激素變化：如女性生理期、更年期，必要時可就醫調理激素。
4.疾病影響：某些內分泌疾病如甲亢，需治療原發病。
5.環境因素：改變不良環境，多處于和諧、輕松的氛圍中。
6.尋求幫助：若自我調節無效，可咨詢心理醫生進行專業疏導。經常生氣對身心健康不利，要重視并積極采取措施調整。
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