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回答1
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林慶榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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平時可以通過熱敷來緩解肩周炎，這種方法比較簡單，把毛巾浸泡在熱水中擰干敷在肩部處即可。適當地做一些帶動肩部的運動，例如：雙手向上舉、爬墻、手臂畫圈等，這些運動在一定程度上能伸展肩部，緩解肩部肌肉酸痛。針灸、理療也是不錯治療肩周炎的辦法，平時可以去正規的診所做一下。
2019-12-21 08:32
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