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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何曉紅 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
風濕免疫科
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失眠多夢的情況多考慮與精神壓力過大、過于疲勞等因素有關，存在神經衰弱的傾向。建議你在醫生的指導下服用一些調節神經的藥物加以治療，例如谷維素、維生素B1、安神補腦液等。另外，平時也要進行積極的自我調整：盡量放松心態，避免精神壓力過大，睡覺之前不要想得太多，可以做一些放松身心的事情來幫助改善睡眠質量，例如聽聽輕音樂、用熱水泡泡腳、喝一些熱牛奶等。
2019-12-16 20:47
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