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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張世能 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
消化內科
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大腸發干便秘的調理方法包括飲食調整、增加運動、養成良好排便習慣、藥物輔助、心理調節等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-12-14 14:07
1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物，增加飲水量。
2.增加運動：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，促進腸道蠕動。
3.養成良好排便習慣：每天定時排便，不憋便。
4.藥物輔助：可在醫生指導下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等。
5.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張焦慮情緒影響腸道功能。
總之，通過綜合調理，多數大腸發干便秘的情況能夠得到改善。若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
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