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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯祥平 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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冬天，冷空氣會侵入身體。平時多吃溫熱的食物，避免冷空氣的侵襲。睡前用熱水泡腳，有助于體內血液循環。選擇熱飲，放棄冷飲和其他容易引起胃寒的飲料。加強鍛煉：不要因為怕冷而不外出。每天做一些戶外運動。能促進血液循環，提高免疫力。多吃水果蔬菜，注意保暖。
2019-12-05 22:12
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