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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃宇 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
口腔科
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保持口腔健康，刷牙時間很關鍵，涉及刷牙方式、牙齒數量、牙面清潔、輔助工具、個人習慣等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2019-12-18 10:02
1.刷牙方式：正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，能更有效地清潔牙齒，這需要一定時間來完成。
2.牙齒數量：全口牙齒眾多，一次用牙刷最多刷 2-3 顆，要刷完全口牙需較長時間。
3.牙面清潔：每個牙齒有多個牙面，要面面俱到，確保全面清潔，花費時間較多。
4.輔助工具：刷牙后使用牙線或牙間隙刷輔助清理牙間隙，這也增加了口腔清潔的總時長。
5.個人習慣：不同人刷牙的細致程度不同，但一般至少要三分鐘才能達到較好效果。
總之，為了維護良好的口腔衛生，刷牙時間應保證在三分鐘以上，同時注意刷牙方法和使用輔助工具。
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