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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉蔚 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
婦產科
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女人坐月子期間，在保暖、飲食、作息、心理、個人衛生方面都有諸多注意事項。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2019-12-22 19:41
1.保暖防寒：避免吹冷風，洗漱用溫水，以防受寒導致關節疼痛。
2.飲食調理：宜清淡且營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果。忌辛辣、生冷食物。
3.充足休息：保證每天足夠睡眠，減少用眼時間，避免勞累。
4.心理調適：保持心情舒暢，避免生氣、焦慮，以防影響產后恢復。
5.個人衛生：注意會陰部清潔，勤換衛生巾，預防感染。
6.適度活動：可適當進行產后康復運動，促進身體恢復，但避免劇烈運動。
坐月子對于女性產后恢復至關重要，注意上述事項，有助于身體盡快恢復健康。
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就醫問藥
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產、引產、剖宮、流產后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質不同，表現的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數年后病情出世。 查看全文»
