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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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倪良玉 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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備孕期間，男性可通過飲食、生活習慣、運動、情緒及避免不良行為等方面來提高精子質量，必要時就醫檢查。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2019-12-04 16:39
1.健康飲食：多吃富含蛋白質、鋅、維生素等營養的食物，如瘦肉、魚類、堅果、新鮮蔬果。
2.規律作息：保證充足睡眠，早睡早起，有利于身體機能恢復。
3.適度運動：如慢跑、游泳等有氧運動，增強體質。
4.戒煙戒酒：減少對精子的損害。
5.調整心態：保持心情舒暢，避免壓力過大。
6.控制性生活頻率：避免過于頻繁，以保證精子數量和質量。
總之，男性在備孕期間要注重多方面的調整，如有生殖系統疾病，應及時就醫治療，以提高受孕幾率。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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