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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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周伯榮 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
精神醫學科
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根據目前的科學研究效果來看,蘋果醋對減肥沒有確切的效果。建議飲食營養均衡,有規律的飲食,盡量不吃零食,不要久坐,加強體育鍛煉,每周至少進行3-5次體育活動,如球類運動、游泳、自行車、跑步等,保證充足的睡眠,戒煙戒酒,這樣不僅有利于減肥,還可以提高身體抵抗力,保持健康。
2019-12-10 23:00
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