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肱骨髁上骨折后怎樣進(jìn)行鍛煉？

2019-12-27 14:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：抑郁癥

問題：

肱骨髁上骨折后怎樣進(jìn)行鍛煉？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

孔翔飛副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級甲等

骨科

肱骨髁上骨折后鍛煉包括關(guān)節(jié)活動、肌肉訓(xùn)練等。具體有屈伸活動、旋轉(zhuǎn)活動、肌肉收縮舒張、力量訓(xùn)練、活動度訓(xùn)練。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.屈伸活動：緩慢進(jìn)行肘關(guān)節(jié)的屈伸，逐漸增加活動范圍。
2.旋轉(zhuǎn)活動：適度轉(zhuǎn)動前臂，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性。
3.肌肉收縮舒張：促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防肌肉萎縮。
4.力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉力量，為關(guān)節(jié)活動提供支持。
5.活動度訓(xùn)練：逐步擴(kuò)大關(guān)節(jié)活動度，恢復(fù)正常功能。
堅持科學(xué)合理的鍛煉，有助于肱骨髁上骨折后的恢復(fù)，但要注意循序漸進(jìn)。
2019-12-27 14:27

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