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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李冰肖 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
新生兒科
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2歲寶寶飲食應注重營養均衡，包括蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等的攝入，同時要注意食物的質地和烹飪方式。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-12-16 21:28
1.蛋白質類：可選擇瘦肉、魚類、雞蛋、豆腐等，為寶寶生長提供必需氨基酸。
2.碳水化合物：如米飯、面條、土豆等，提供能量。
3.蔬菜水果：蘋果、香蕉、橙子、青菜等，富含維生素和膳食纖維。
4.奶制品：牛奶、酸奶，有助于補充鈣質和蛋白質。
5.堅果類：適量的核桃、杏仁碎等，補充不飽和脂肪酸和微量元素。
6.主食多樣化：可嘗試餛飩、餃子等，增加寶寶進食興趣。
合理搭配各類食物，保證寶寶營養充足，促進其健康成長。
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