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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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蜂蜜檸檬水的最佳飲用時間因人而異，一般受個人身體狀況、飲食習慣、飲用目的等因素影響。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2019-12-20 14:25
1.晨起空腹：能補充水分，促進腸道蠕動，幫助排便。但腸胃敏感者可能不適。
2.飯后半小時：有助于消化，減輕腸胃負擔。
3.運動后：補充水分和能量，恢復體力。
4.下午三四點：緩解疲勞，提神醒腦。
5.睡前兩小時：適量飲用可滋潤喉嚨，但多飲可能導致夜尿增多。
總之，選擇蜂蜜檸檬水的飲用時間應根據自身情況，適量飲用有益健康。
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