-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
-
跑步的過程當中要預防存在有膝關節損傷的問題，首先可以佩戴運動護膝，在運動之前要注意做好熱身和牽拉活動，同時可以選擇合適的運動鞋來進行跑步。要注意避免進行上坡或者下坡的運動，以免產生有膝關節半月板損傷的問題。如果已經產生疼痛，要立即停止繼續跑步，防止損傷加重。
2019-12-22 18:33
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
哪3個妙招可輕松搞定類風濕肩周炎？
AI醫療怎樣助力后背疼診斷與治療？
未來頸椎按摩器可能會有哪些新功能？
姨媽期腰疼與女性健康有何關聯？
膝關節響的常見原因與應對策略有哪些？
恥骨疼一定意味著胎兒入盆嗎？
手骨折康復期不能少的營養食物有哪些
哪3個因素易導致睡覺起來腰酸背痛？
掌握4種快速止肩周疼痛技巧
如何擺脫肩頸疼痛的折磨？
職場人早上起床腰酸背痛如何緩解？
明星食指關節痛如何緩解？
如何遠離氨糖軟骨素禁用陷阱保障未來健康
可穿戴設備如何助力腰椎骨折康復？
久坐后髖骨不適該如何緩解
未來腫瘤背痛治療會有哪些新突破？
手腕腱鞘炎不治療會有哪些危害？
未來XO型腿矯正有哪些新趨勢？
腿膝蓋關節疼痛是哪些慢性病信號？
職場人告別膝蓋疼痛有哪些秘訣？