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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何曉紅 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
風濕免疫科
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您好，睡眠不好與神經衰弱，植物神經功能紊亂，精神壓力大，心情不好，思慮過多等有關，嚴重的還容易引起頭暈頭痛，疲乏無力，精神不佳等情況，晚上可以喝奶或聽聽輕音樂有利于助眠，平時保持心情舒暢，不要想太多，避免熬夜，不要喝咖啡濃茶等刺激性飲料，嚴重的可以服用安神補腦液治療。
2019-12-20 13:31
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