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糖尿病患者能否進行健身活動？

2019-12-12 09:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

糖尿病患者能否進行健身活動？

回答1
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朱延華主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

內分泌科

糖尿病患者可以健身，但要注意方式、時間、強度、頻率和自身狀況等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.方式：選擇適合的運動，如散步、慢跑、游泳等。
2.時間：避免空腹運動，飯后1-2小時為宜。
3.強度：以中等強度為宜，避免過度勞累。
4.頻率：每周至少3-5次。
5.自身狀況：血糖控制不佳或有并發癥時需謹慎。
糖尿病患者健身要綜合考慮多方面因素，在醫生指導下進行科學合理的運動。
2019-12-12 09:21

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