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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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晚上飲用姜糖水可能并不適宜，因為姜糖水的辛辣和刺激性成分可能干擾正常的生理節奏，尤其是對于睡眠質量可能產生負面影響。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2019-12-11 10:23
1. 辛辣刺激：姜中的辛辣成分可刺激胃腸道，晚上飲用可能導致腸胃不適。
2. 血液循環：姜具有活血作用，可能加速血液循環，不利于身體進入放松的休息狀態。
3. 新陳代謝：加速新陳代謝可能會使身體在夜晚保持較活躍狀態，影響入睡。
4. 睡眠質量：由于上述因素，晚上喝姜糖水可能使人們難以進入深度睡眠，影響整體睡眠質量。
5. 時間選擇：早晨飲用姜糖水更為合適，有助于喚醒身體，驅寒暖胃。
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