蹲下時膝蓋響可能由多種因素引起，常見的有生理性彈響、關節磨損、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜增生等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.生理性彈響：關節活動時，關節面、軟骨、滑膜、韌帶等組織摩擦或碰撞產生聲音，不伴有疼痛，無需特殊處理。
2.關節磨損：長期運動或負重，關節軟骨磨損，蹲下時摩擦增大出現響聲，可能伴疼痛，需減少活動，補充營養。
3.半月板損傷：多因外傷或退變，半月板破裂或撕裂，蹲下時半月板移動產生彈響和疼痛，嚴重者需手術。
4.韌帶損傷：運動不當或外傷致韌帶拉傷或撕裂，關節穩定性下降，蹲下時韌帶滑動出現響聲，可通過休息、理療等緩解。
5.滑膜增生：滑膜炎癥刺激增生，蹲下時滑膜與關節組織摩擦產生響聲，常伴疼痛、腫脹，需藥物治療。
膝蓋響的原因多樣，如果頻繁出現或伴有疼痛、腫脹等不適，應及時就醫，明確診斷，以便采取相應的治療措施。