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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓自力 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
精神（心理）科
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心情總是煩躁，可能與精神壓力、睡眠不足、內分泌失調、心理疾病、環境因素有關。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2019-12-30 16:11
1.精神壓力：生活中的各種事務帶來的精神負擔，可通過適當運動、聽音樂等放松。
2.睡眠不足：打亂生物鐘，影響情緒，要保證充足睡眠，規律作息。
3.內分泌失調：如甲狀腺功能異常，需就醫檢查，針對性治療。
4.心理疾病：如焦慮癥等，需專業心理評估，必要時藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀。
5.環境因素：嘈雜、悶熱的環境易致煩躁，應改善環境。
總之，心情煩躁原因多樣，若長期無法改善，建議及時就醫，明確原因并治療。
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