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回答1
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劉軍秀 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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孕婦便秘可通過飲食、按摩、運動、用藥及養成良好排便習慣來緩解，如多喝水、腹部按摩等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2019-12-30 15:12
1.飲食調整：多喝水，晨起喝淡鹽水或白開水，喝蜂蜜水，多吃粗糧、菠菜、蘆薈等富含纖維的食物。
2.腹部按摩：適度按摩腹部，促進腸胃蠕動，每次5-10分鐘，孕晚期注意按摩頻率。
3.適量運動：以慢走、孕婦操等為主，促進腸道蠕動。
4.合理用藥：可在醫生指導下使用乳果糖、開塞露等，但需遵醫囑。
5.養成習慣：定時排便，即使沒有便意也可嘗試。
孕婦便秘可采取多種方法緩解，若情況嚴重，應及時就醫。
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