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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王華國 副主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
骨科
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踝關節扭傷后的處理方式，包括損傷原理、冷敷熱敷時機、注意事項等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2019-12-24 09:04
1.損傷原理：扭傷會致軟組織損傷和毛細血管出血，引發水腫。
2.冷敷時機：48小時內冷敷，抑制炎癥，收縮血管，每次15-20分鐘，抬高患處。
3.熱敷時機：48小時后熱敷，促進血液循環，加速炎癥恢復，防燙傷。
4.固定措施：不能活動時用石膏或支具固定，停止負重。
5.預防方法：運動前充分熱身。
正確處理踝關節扭傷，有助于恢復，避免加重損傷。
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