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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王堯 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
內分泌科
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糖尿病前期逆轉正常，需綜合管理飲食、運動、監測血糖、控制體重、改善生活習慣等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-12-13 08:55
1.飲食：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白。
2.運動：每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑。
3.監測血糖：定期檢測空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化。
4.控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍。
5.改善生活習慣：戒煙限酒，保證充足睡眠，避免長期精神緊張。
糖尿病前期患者只要積極采取上述措施，并定期復查，就有可能逆轉至正常。
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