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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊德鴻 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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平板支撐對腰肌勞損有積極作用，包括增強肌肉力量、改善腰部受力、預防復發等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2019-12-23 22:22
1.增強力量：能強化腰背部肌肉，使其更有力。
2.改善受力：提升腰部承受力，減輕腰部負擔。
3.預防復發：降低腰肌勞損再次發作的概率。
4.輔助治療：有助于緩解腰肌勞損的癥狀。
5.促進恢復：為腰部損傷的恢復創造良好條件。
總之，平板支撐是腰肌勞損患者可選擇的有效鍛煉方式，但需長期堅持。
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